Individualus sisteminis koučingas su Eimantu

Kas vis liekanepasakyta?

Individualios sesijos internetu, kai situacijos keičiasi, o kažkas vis grįžta.

Susitarti dėl pirmo pokalbio

Jei tai ne mano sritis — pasakysiu tiesiai ir nukreipsiu kitur.

Pirmas pokalbis: 30 minučių, nemokamai
Formatas: Internetu — Zoom arba WhatsApp
Kalbos: Lietuvių · English

Kiti darbai. Tas pats nerimas.

Kiti santykiai. Ta pati pabaiga.

Kitas miestas, kitas planas, kiti metai — ir kažkodėl ta pati vieta.

Jei kada nors savęs klausei „kodėl tai vis kartojasi?“ — nuo to galime pradėti.

Kas gali slypėti už pasikartojimo

Apie ką tai iš tikrųjų?

Sesijoje neskubame taisyti to, kas matoma. Klausimais tyrinėjame, ką situacija palaiko, kam ji priklauso ir kas iki šiol liko nepastebėta. Kartais pasikeičia ne atsakymas, o pats klausimas.

7+ metų: Individualaus koučingo praktika.
Olde Vechte: Sisteminio koučingo mokiausi Nyderlanduose. Vėliau vedžiau vieną fondo mokymų programą.
Mokiau koučus: Esu vedęs šio metodo mokymus kitiems koučams.
Pradžia — balsas: Buvau vokalo pedagogas. Nuo balso prasidėjo ir mano kelias į koučingą.

Kaip dirbu

Trys žingsniai. Pirmas — nemokamas.

Pirmas pokalbis

30 minučių internetu. Papasakoji, kur užstringi. Kartu pasižiūrime, ar mano darbo būdas tau tinka. Nemokamai, be įsipareigojimo tęsti.

Jei nuspręsime tęsti, dėl mokamų sesijų kainos ir laiko susitarsime iš anksto.
Klausimai. Ir laikas atsakymui.

Pradedame nuo to, kas tau šiuo metu svarbu. Vienas klausimas vienu metu. Po jo — laikas atsakymui arba tylai. Tyrinėjame ryšius, vaidmenis ir tai, kas iki šiol liko nepastebėta.

Atkreipiame dėmesį ir į balsą. Jei žodžiai ir tai, kaip jie skamba, nesutampa, galiu tuo pasidalinti. Ką tu girdi savo balse? Ką tai reiškia tau, aiškinamės kartu.
Kartais paaiškėja, kad pradinis klausimas jau pasikeitė. Jei atsiranda kitas žingsnis, jį įvardijame. Jei ne — jo nespaudžiame. Ką su tuo daryti, sprendi tu.

Plek — olandiškai „vieta“. Ką tau reikštų užimti savąją?

Žmonės pas mane dažniausiai ateina, kai

Pasiekė tai, ko siekė, bet kažkas vis tiek ne taip.
Kituose santykiuose vėl susiduria su tais pačiais sunkumais.
Jaučiasi įstrigę ir nesupranta, kas juos laiko.
Žino, ką norėtų daryti, bet kažkas vis sustabdo.

Šis darbas gali padėti

Pamatyti daugiau galimybių ten, kur buvo aklavietė.
Pastebėti, kas palaiko pasikartojimą.
Aiškiau pamatyti savo vietą ir atsakomybes.
Išgirsti, kas iš tikrųjų svarbu tau.

Su kuo kalbėsi

Aš esu Eimantas.

Koučinu daugiau nei septynerius metus. Sisteminio koučingo ir konsteliacijų mokiausi Olde Vechte fonde Nyderlanduose. Vis grįždavau ir asistavau visose jų mokymų programose. Asistuodamas daugiausia stebėjau. Vėliau „Practicing Coaching“ mokymus vedžiau pats. „Training for Trainers“ mokymuose mokiau dirbti su balsu. Iš ten kilo ir pavadinimas Plek — olandiškai tai reiškia „vietą“.

Prieš tai buvau vokalo pedagogas. Viskas prasidėjo nuo dainininkų, kurių balsas neklausė, kai jie bandė skambėti kaip kažkas kitas. Šiandien koučingo sesijose taip pat atidžiai klausausi balso.

Kaip lojalumas artimiesiems gali veikti tai, ką darau, pirmiausia pamačiau pats būdamas koučingo klientu. Ši patirtis yra dalis mano darbo. O kas vyksta tavo gyvenime, aiškinamės kartu.

Susitinkame internetu — per Zoom arba WhatsApp, kaip tau patogiau. Koučinu lietuviškai ir angliškai.

Eimantas su grupe Training for Trainers mokymuose, Olde Vechte fonde. — Training for Trainers — Olde Vechte fondas, Nyderlandai

Pirmas pokalbis nemokamas.

30 minučių be įsipareigojimo tęsti. Jei tavo klausimas ne mano sritis, pasakysiu tiesiai ir pasiūlysiu, kur kreiptis.

Susitarti dėl pirmo pokalbio

Ko nežadu

Proveržio pagal grafiką. Kartais jis ateina per pirmą sesiją, kartais užtrunka mėnesius.
Patarimų, ką tau daryti su savo gyvenimu. Ta dalis lieka tavo.
Metodo, kuris tinka visiems. Jau per pirmą pokalbį pasižiūrime, ar mano darbo būdas tau tinka.

Ką duodu: savo dėmesį, klausimus ir erdvę pastebėti tai, ko iki šiol nepastebėjai. Ką su tuo darysi, sprendi tu.

Viena aiški riba. Dirbu individualiai. Porų konsultacijų ir šeimos konfliktų sprendimo nesiūlau. Galime tyrinėti, kaip tu dalyvauji santykiuose ir kas juose tau svarbu.

Prieš susitariant

Ką verta žinoti prieš pradedant.

Ar tai psichoterapija?

Ne. Siūlau koučingą: kartu tyrinėjame tavo situaciją, pasikartojimus ir tai, kas juos palaiko. Psichikos sutrikimų nediagnozuoju ir negydau. Koučingas nepakeičia reikalingos psichoterapijos ar kitos sveikatos priežiūros. Jei tavo klausimas išeina už mano kompetencijos ribų, tai pasakysiu.

Ką reiškia „sisteminis“?

Žiūrime, kaip tavo situacija susijusi su santykiais, vaidmenimis, įsipareigojimais ir tuo, kas tau svarbu. Pavyzdžiui, kalbantis apie darbo keitimą gali kilti klausimas, ką tau reiškia būti žmogumi, kuriuo kiti gali pasikliauti. Individualiose sesijose internetu daugiausia dirbu klausimais, klausausi balso ir palieku laiko pauzėms. Konsteliacijos — viena iš sisteminio darbo formų, kurios taip pat mokiausi.

Ar būtinai reikės kalbėti apie šeimą?

Apie šeimą galime kalbėti, jei ji svarbi tavo situacijai. Taip pat galime kalbėti apie darbą, dabartinius santykius ar kitus tau svarbius ryšius. Tu sprendi, kuo dalytis. Gali pasakyti, jei apie ką nors kalbėti nenori.

O jei nežinau, kas ir kodėl kartojasi?

„Vis atsiduriu toje pačioje vietoje ir nesuprantu kodėl“ — to pakanka pradėti. Gali ateiti ir su konkrečia situacija ar sprendimu. Kas čia svarbu, aiškinamės kartu.

Ar dirbi su poromis?

Dirbu individualiai. Gali ateiti su klausimu apie savo santykius: ką juose patiri, kaip dalyvauji ir ką nori keisti. Porų konsultacijų ir šeimos konfliktų sprendimo nesiūlau.

Kiek trunka sesija ir kiek jų reikia?

Sesija trunka 30 minučių. Sesijų paketo pirkti nereikia, jų skaičiaus iš anksto nenustatome. Vieni ateina vieną kartą, dėl konkretaus sprendimo, kiti dirba kelis mėnesius. Dėl tęstinumo tariamės po kiekvienos sesijos. Baigi tada, kai šis darbas tau nebėra naudingas.

Kur vyksta sesijos ir kokia kalba?

Internetu — per Zoom arba WhatsApp. Lietuviškai arba angliškai.

Apie ką tai dabar?

Pirmas pokalbis

Pusvalandis tavo situacijai.

Parašyk kelias eilutes apie tai, kas tau šiuo metu svarbu. Kiekvieną žinutę skaitau pats ir atsakau per dieną kitą. Tada susitariame dėl nemokamo 30 minučių pokalbio.

Patogiau per WhatsApp? +353 85 111 1543